fy'>

Kinderen die graag naar het strand gaan

Kinderen die graag naar het strand gaan

Voor veel kinderen is het strand een paradijs. Er is niets leukers dan een dagje uit aan de kust, waar ze kunnen zandkastelen bouwen, schelpen verzamelen en lekker in de zee kunnen zwemmen. Maar hoe komt het eigenlijk dat zoveel kinderen van het strand houden? En wat zijn de voordelen van een dagje aan de kust voor kinderen?

Een van de redenen waarom kinderen het strand zo leuk vinden, is omdat ze er hun energie kwijt kunnen. Ze kunnen rennen, springen, graven en spelen in het zand. Dit is niet alleen leuk, maar ook goed voor hun motoriek en coördinatie. Daarnaast is het strand ook een geweldige plek om te socialiseren. Kinderen kunnen nieuwe vriendjes maken, samen spelen en hun fantasie de vrije loop laten.

Ook voor de gezondheid van kinderen is een dagje aan de kust goed. De frisse zeelucht is goed voor de longen, en het zonlicht (met mate!) is goed voor de botten. Daarnaast is het strand ook een geweldige plek om te ontspannen en tot rust te komen. Het geluid van de golven en de geur van de zee kunnen rustgevend werken, en het uitzicht op de horizon kan helpen om stress te verminderen.

Kinderen op het strand

Uitwaaien op het strand is voor kinderen altijd een feest. Maar hoe zorg je ervoor dat je dagje uit ook echt een succes wordt? Met deze tips maak je er een onvergetelijke dag van:

Tips voor een geslaagde dag

Bereid je goed voor
Zorg dat je genoeg eten en drinken meeneemt voor de hele dag. Vergeet ook niet een zonnebril, zonnebrandcrème en een petje mee te nemen. En neem voor de kleintjes een zwembroek en een emmertje met schepje mee, zodat ze lekker kunnen spelen in het zand en het water.
Gerapporteerd of geciteerd uit: {bron}

Kies een kindvriendelijk strand
Niet alle stranden zijn even geschikt voor kinderen. Kijk daarom op internet of er in de buurt een kindvriendelijk strand is. Deze stranden hebben vaak ondiep water, zacht zand en speeltoestellen.
Gerapporteerd of geciteerd uit: {bron}

Ga vroeg naar het strand
Als je vroeg naar het strand gaat, is het nog rustig en heb je alle ruimte om te spelen. Bovendien is de zon dan nog niet zo sterk, waardoor je kind minder snel verbrandt.
Gerapporteerd of geciteerd uit: {bron}

Laat je kind lekker spelen
Het strand is de ideale plek voor kinderen om te spelen. Laat ze lekker zandkastelen bouwen, schelpen zoeken of in het water spelen. Hou wel een oogje in het zeil, zodat ze niet te ver weg zwemmen.
Gerapporteerd of geciteerd uit: {bron}

Geniet van de dag
Uitwaaien op het strand is niet alleen leuk voor kinderen, maar ook voor ouders. Geniet dus van de dag en maak er een onvergetelijke herinnering van.
Gerapporteerd of geciteerd uit: {bron}

Wat is er te doen?

Spelen in het zand

Het strand is voor de meeste kinderen een waar speelparadijs waar ze urenlang kunnen spelen met zandkastelen bouwen, gaten graven en schepjes en emmertjes gebruiken. Samen kun je eindeloos veel plezier beleven door ook andere materialen te gebruiken, zoals stenen en schelpen. ({source})

Spelen met water

Naast spelen in het zand, is ook spelen met water een populaire activiteit op het strand. Voor de allerkleinsten kun je een simpel waterbakje meenemen waar ze in kunnen spetteren. Oudere kinderen vermaken zich urenlang met het bouwen van dammen en waterkanalen, of gaan lekker zwemmen in zee. Let wel op dat je de weerberichten goed in de gaten houdt, want bij harde wind of stroming kan zwemmen gevaarlijk zijn. ({source})

Sporten en spelletjes

Het strand is ook een geweldige plek om te bewegen en lekker actief bezig te zijn. Je kunt er voetballen, volleyballen of frisbeeën, maar ook strandspellen als trefbal of tikkertje spelen. Ook zijn er vaak speciale speeltoestellen aanwezig op het strand, zoals een klimrek of glijbaan, waar kinderen zich heerlijk kunnen uitleven. ({source})

Lekker relaxen

Naast al die activiteiten is het strand ook een heerlijke plek om te relaxen en tot rust te komen. Je kunt lekker luieren in een strandstoel, een boek lezen of gewoon genieten van het uitzicht. Ook picknicken op het strand is een populaire activiteit. Vergeet dan niet om voldoende eten en drinken mee te nemen, want op het strand zijn vaak geen winkels of restaurants in de buurt. ({source})

## Wat moet je meenemen?

### Zonnebrandcrème

Een dagje strand is heerlijk, maar het is heel belangrijk om de huid van je kind goed te beschermen tegen de zon. Smeer daarom regelmatig met een zonnebrandcrème met minimaal factor 30. {source: RIVM} Dit beschermt de huid tegen schadelijke UV-straling. Kies een crème die speciaal is ontwikkeld voor kinderen, omdat hun huid gevoeliger is dan die van volwassenen. {source: Consumentenbond} Breng de crème ruim aan, ook op het gezicht, de oren en de voeten. En vergeet niet om regelmatig bij te smeren, zeker na het zwemmen of afdrogen. {source: KWF Kankerbestrijding}

Hieronder enkele tips voor het kiezen en gebruiken van zonnebrandcrème voor kinderen:

* Kies een crème met een zonnebeschermingsfactor (SPF) van minimaal 30.
* Kies een crème die breedspectrum bescherming biedt, wat betekent dat deze beschermt tegen zowel UVA- als UVB-straling.
* Breng de crème ruim aan op alle onbedekte huid, inclusief het gezicht, de oren en de voeten.
* Smeer regelmatig bij, zeker na het zwemmen of afdrogen.
* Vermijd het gebruik van zonnebrandcrème op kinderen jonger dan 6 maanden.
* Bewaar zonnebrandcrème op een koele, donkere plaats.
* Vervang zonnebrandcrème die ouder is dan een jaar.

Wat zijn de regels?

Opruimen

Het strand is van iedereen, dus het is belangrijk om het netjes achter te laten. Neem daarom alles wat je meeneemt ook weer mee naar huis. Zo zorgen we ervoor dat het strand schoon en veilig blijft. {source: Rijksoverheid}

Naast het opruimen van eigen afval, is het ook belangrijk om geen afval van anderen achter te laten. Zo blijft het strand schoon voor iedereen. {source: Rijksoverheid}

Het is verboden om afval te verbranden op het strand. Dit is schadelijk voor het milieu en kan brandgevaar opleveren. {source: Rijksoverheid}

Het is ook verboden om afval te begraven in het zand. Dit kan het grondwater vervuilen en schadelijk zijn voor planten en dieren. {source: Rijksoverheid}

Als je afval ziet liggen, kun je dit het beste melden bij de strandwacht of de gemeente. Zij kunnen het afval dan opruimen en ervoor zorgen dat het strand schoon blijft. {source: Rijksoverheid}

Waar kun je terecht?

Kindvriendelijke stranden

Niet elk strand is even geschikt voor kinderen. Sommige stranden hebben bijvoorbeeld een sterke stroming of zijn juist heel druk. Kies daarom voor een kindvriendelijk strand, waar de zee rustig is en er genoeg speelgelegenheden zijn. Er zijn verschillende kindvriendelijke stranden in Nederland, zoals Scheveningen, Zandvoort en Bloemendaal aan Zee. Deze stranden hebben een rustige zee, speeltuinen en strandpaviljoens met speciaal animatieprogramma voor kinderen. {bron: ANWB}